Consulta de psicología en Pontevedra de Antón Sánchez

Consultas de psicología en Pontevedra

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Apoyo psicológico y gestión emocional en Pontevedra

Recibe apoyo y aprende técnicas de gestión emocional

Antón Sánchez, psicólogo en Pontevedra, atiende a pacientes que atraviesan momentos en los que el malestar emocional interfiere de forma limitante en su día a día.

Las terapias de psicología le ayudan a trabajar con ellos en cómo piensan, se sienten y se comportan, y en cómo esos tres planos se influyen entre sí. Puede abordar situaciones muy distintas —ansiedad, tristeza prolongada, bloqueos vitales o duelos— con un enfoque clínico que parte de entender bien lo que te ocurre, ajustando cada proceso a la persona y al ritmo con el que se sienta cómoda.

Bonos y tarifas:

Sesión individual

Adultos y niños

50 €

Bono 5 sesiones individuales

Adultos y niños

200 €

Casos que abordamos con la terapia de psicología en Pontevedra

Tratamiento de trastornos de ansiedad en Pontevedra

Trastornos de ansiedad

Ansiedad generalizada, ataques de pánico, fobias o ansiedad social. Reducimos la intensidad de los síntomas y damos herramientas para reconocer los disparadores.

Terapia para depresión y trastornos del estado de ánimo en Pontevedra

Trastornos del estado de ánimo

Depresión, distimia o tristeza persistente tras un cambio vital. Recuperamos interés, energía y una mirada más amable hacia uno mismo.

Gestión del estrés y el burnout en Pontevedra

Estrés y burnout

Estrés crónico laboral, académico o familiar, y desgaste profesional. Identificamos las fuentes y construimos estrategias para gestionarlo.

Acompañamiento en duelos personales en Pontevedra

Duelos personales

Por una pérdida, una ruptura o un cambio de etapa. Acompañamos al paciente para que sepa gestionar el proceso de duelo sin quedar atascado en él.

Hablar con un psicólogo en Pontevedra

¿Sientes que necesitas hablar con un psicólogo en Pontevedra?

Si alguno de estos síntomas se ha instalado en tu rutina y te está limitando, ven a vernos o pide una cita online y evaluaremos en una primera consulta lo que te ocurre.

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Otras cuestiones que enfrentamos en terapia

Autoestima e inseguridad

Trabajamos cómo te valoras, qué diálogo interno mantienes y de dónde vienen las creencias que te limitan.

Habilidades sociales y asertividad

Ayudamos a expresar opiniones, poner límites y gestionar conflictos sin sentir que pierdes algo cada vez que lo haces.

Problemas de pareja

Abordamos individualmente cómo te sitúas en la relación y qué patrones se repiten.

Crisis vitales y toma de decisiones

Cambios de trabajo, mudanzas, replanteamientos personales o etapas en las que sientes que no encajas con lo que estás haciendo.

Insomnio asociado al malestar emocional

Cuando dormir mal es consecuencia de lo que llevas dentro, intervenir sobre lo emocional te ayudará a recuperar el descanso.

Preguntas habituales antes de acudir al psicólogo

Empezar a sentirse mejor con terapia psicológica en Pontevedra

Empieza a sentirte mejor contigo mismo

Si llevas tiempo notando que algo no funciona como antes, pedir una primera cita es la mejor forma de empezar.

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